Sveikatos ugdymas
Mokiniams svarbu turėti saugią mokyklinę kuprinę
- Informacija
- Kategorija: Sveika mokykla
- Paskelbta: 2013 Rugsėjis 20, Penktadienis 12:07
Mokyklinė kuprinė- viena iš daugybės mokyklinių prekių, tačiau turinti didelę tiesioginę įtaką vaiko sveikatai. Pasak medikų, netinkamai parinkta kuprinė mokyklinukui gali sukelti laikysenos pakitimų. Dažniausiai netaisyklinga laikysena atsiranda vaikams nuo 8-10 metų, kai stuburas dar tik formuojasi. Parinkta netinkama kuprinė gali tapti netaisyklingos laikysenos, pažeisto stuburo, apsunkintos vidaus organų veiklos priežastimi.
Tėvai neretai leidžia vaikams išsirinkti jiems labiau patinkančią kuprinę, o į svarbius kuprinei keliamus reikalavimus sveikatos atžvilgiu nekreipia dėmesio. Prieš perkant kuprinę, verta atsižvelgti ne tik į kuprinės kainą, dizainą, bet ir į specialistų patarimus.
Remiantis Pasaulio Sveikatos Organizacijos (PSO) rekomendacijomis, optimalus pilnos kuprinės svoris turėtų sudaryti ne daugiau kaip 10 - 15 proc. mokinio kūno masės. O geriausia, kad sudarytų iki 10 proc. kūno svorio. Neretai pasitaiko, kad mokinių kuprinių svoris viršija rekomenduojamą normą.
Reikalavimai mokyklinėms kuprinėms:
§ Mokyklinės kuprinės turi būti gaminamos su diržais ir rankenėle.
§ Kuprinė turi būti su minkšta "pagalvėle" ties stuburu.
§ Turi būti prigludusi prie vaiko nugaros.
§ Diržai platūs (ne siauresni nei 3,5 cm), kad vaiko pečius atloštų atgal.
§ Diržai turi būti ne trumpesni kaip 70 cm ir jų ilgis reguliuojamas. Diržų ilgis turi reguliuotis pagal dėvimą drabužį.
§ Kuprinė neturi būti platesnė už vaiko pečius.
§ Nešamos kuprinės apačia turi būti ne žemiau vaiko juosmens.
§ Kuprinė turi būti ryškios spalvos bei pagaminta iš šviesą atspindinčios medžiagos arba prie jos pritvirtinti atšvaitai. Sunkiausius daiktus reikia dėti į tą kuprinės dalį, kuri yra arčiausiai nugaros.
§ Tuščia 7-8 metų pradinuko kuprinė turi sverti ne daugiau kaip 700 g, vyresnių - 1000 g. Kartu su knygomis ir kitais daiktais kuprinės svoris neturi viršyti 10 proc. vaiko kūno masės.
Perkant pigesnius gaminius verta atidžiau apžiūrėti visas siūles. Tėveliai pirkdami savo vaikui kuprinę turėtų nesidrovėti ir paprašyti pardavėjų prikrauti į kuprinę svorio: taip galima įsitikinti, kad ji tinka vaikui, yra patogi. Be to, iš karto pasimato visi kuprinės trūkumai (nelygios siūlės, neteisingas svorio pasiskirstymas, netinkamo pločio petnešos). Pradinukui reiktų vaizdžiai parodyti ir paaiškinti, kodėl kuprinėje turi būti tvarka ir kaip reikia nešioti kuprinę. Pabrėžiama, kad kuprinės jokiu būdu negalima vilkti rankoje ar nešioti persimetus per vieną petį.
Mokinių tėveliai, bent jau pirmais mėnesiais privalėtų kasdien patikrinti savo atžalos kuprinės turinį. Vaikai dažnai mėgsta į jas susikrauti ne tik tai, kas būtina, bet ir mėgstamus žaislus, žaidimus ir pan. Ne tik pirmaklasių, bet ir vyresnių moksleivių tėveliai turėtų nuolat pasiteirauti savo atžalų, ar jiems neskauda nugaros, šono, pečių, ar kuprinė jiems patogi, nėra per sunki.
Prienų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro, visuomenės sveikatos priežiūros specialistai, dirbantys mokyklose, rugsėjo mėnesį Prienų rajono mokyklose organizuos 5 - 6 klasių mokinių kuprinių svėrimo akciją. Šios akcijos tikslas - išsiaiškinti ar mokinių turimos kuprinės neviršija rekomenduojamo svorio, nes tinkamai parinkta kuprinė padeda vystytis taisyklingai kūno laikysenai.
Informacija parengta pagal http://www.vsbprienai.lt/lt/naujienos/1/mokiniams-svarbu-tureti-saugia-mokykline-kuprine